Kategoria: Yleinen

Miksi testata IgG-herkkyyttä?

Immunoglobuliini G (IgG) -ruoka-ainetestaus on hyödyllinen apuväline eliminoitavan ruokavalion jäsentämiseen henkilöille, joilla on monia kroonisia sairauksia. Henkilöt, joilla on esimerkiksi neurologisia oireita tai maha-suolikanavan käyttäytymishäiriöitä, kärsivät usein IgG-ruokayliherkkyydestä. Monet ihmiset voivat jatkaa ärsyttävien ruokien syömistä tietämättä niiden mahdollisista haittavaikutuksista.

• Oireita voivat olla
• ahdistus
• päänsärky
• pahoinvointi
• masennus
• turvotus/kaasu/omituiset vatsakivut
• ripuli
• ummetus
• refluksi nivelkivut
• väsymys
• mielialan muutokset
• hyperaktiivisuus
• heikkous
• hengitysoireet
• aivosumu/muistiongelmat

Tietyt olosuhteet/oireyhtymät voivat johtua ruoka-aineyliherkkyydestä, kuten:

• niveltulehdus
• migreenit
• korvatulehdukset
• ekseema, nokkosrokko
• sinuiitti
• astma
• koliitti
• ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
• mielialaongelmat, uupumus

Ruokayliherkkyyteen liittyvät oireet voivat ilmaantua tuntien tai päivien kuluttua ärsyttävän ruuan syömisestä, koska IgG-ruokavasta-aineet säilyvät paljon pidempään kuin IgE-vasta-aineet. IgE-ruoka-allergia aiheuttaa histamiinin vapautumisen mukana välittömän yliherkkyysreaktion. Oireena tällöin on esim. kurkun turpoaminen, nuha, silmien kirvely tai kutina sekä ihottuma. Sitä vastoin IgG-ruokayliherkkyys aiheuttaa kehossa tulehdusreaktion, jonka oireet ilmaantuvat missä tahansa tunneista päiviin ärsyttävän ruuan syömisen jälkeen.

IgG-positiivisten ruokien poistaminen saattaa parantaa ärtyvän suolen oireyhtymän, tuoda apua autismiin, AD(H)D:hen, kystiseen fibroosiin, nivelreumaan ja epilepsiaan lukuisten kliinisten tutkimusten mukaan. Samalla parannat kehosi immuniteettia!

Suolisto-ongelmien takana saattaa olla Candida

Candida albicans on opportunistinen sienipatogeeni, joka löytyy osana ihmisen ruuansulatuskanavan normaalia mikroflooraa. Se on vain yksi noin 200 Candida -suvun lajista, mutta se muodostaa jopa 75 % kaikista kandidoositartunnoista. Hiivalajeja on yli 600.

Hiivaa syntyy paksusuolessa, mutta ajan kuluessa ja hiivan lisääntyessä se alkaa liikkua ruoansulatuskanavassa ja saavuttaa ohutsuolen, vatsan, ruokatorven ja lopulta myös suun.

Patogeenista Candidaa lisää:

• antibioottien käyttö
• runsaasti prosessoituja elintarvikkeita ja sokeria sisältävä ruokavalio
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• liiallinen stressi
• hormonaaliset epätasapainot
• dysbioosi suolistossa

Hinnat
IgG Foodpanel 96 ruoka-ainetta 199€  (testi on suomennettu) MALLIRAPORTTI:Nordic Food Panel 96 IgG
IgG Foodpanel 186 ruoka-ainetta 295€ (testi on suomennettu)  MALLIRAPORTTI: Nordic Food Panel 184 IgG
IgG IgG Food Allergy Test with Candida and Yeast 190 ruoka-ainetta 325€ (testi on englanniksi)
Tilauksiin lisätään DHL-kuljetusmaksu 17,74 e ja tulkinnasta perittävä ravintovalmennusmaksu 95-120 e
Tulkinta tehdään etänä videopuhelulla. Testit otetaan sormenpäästä veritippatestinä, joten se on helppo tehdä kotona.

Kysy lisää Vilmalta!
info[at]vinkvink.fi

MAKSA ja DETOX

Kevät ja kesä on hyvä aika maksan ja kehon puhdistumiselle. Ilma lämpenee ja monesti haluaa itselleen kevyempää ja raikkaampaa olotilaa.

Maksa on yksi tärkein elin koko kehossa. Kun maksa voi hyvin, niin voit myös sinä hyvin. Sillä on uskomaton kyky uudistua sekä puhdistaa elimistö erilaisista myrkyistä. Niin ulkoisista kuin sisäisistä. Sen käsittelee ja suodattaa pois haitalliset aineet, joita tulee kehoomme suun kautta tai ihon kautta. Se myös suojelee kehoa tulehduksilta.

Maksa on myös erittäin altis kärsimään huonon ruokavalion vaikutuksista sekä myrkyllisistä tavoista, kuten jatkuvasta alkoholin käytöstä, lääkkeistä tai tupakoinnista. Siihen vaikuttaa jopa negatiiviset tunteet sekä jatkuva krooninen stressi.

Maksa toimii yhteistyössä suoliston kanssa, mutta se myös vaikuttaa jokaiseen soluun ja kudokseen. Maksaa tukevat elämäntavat auttavat kaikkia elimiä voimaa paremmin. Yksi maksan monista tehtävistä on valmistaa sappinestettä ja erittää sitä ohutsuoleen, jossa se auttaa ruoasta saatuja rasvoja imeytymään. Maksassa on pieniä sappitiehyitä, jotka yhtyvät suuremmiksi putkiksi.  Lopulta ne muodostavat yhden ison tiehyen. Tämä johtaa pohjukaissuoleen. Sappea tarvitaan erityisesti rasvan käsittelyyn.

Hoitamalla maksaa, voit päästä eroon mm. närästyksestä, ummetuksesta tai jopa päänsärystä. Kilpirauhasesi saattaa rauhoittua itsestään sekä muu hormonitoiminta. Uupumus voi saada uuden käänteen maksan tukemisella.

Maksasta on siis pidettävä huolta, jotta kehosi pysyy tasapainossa!

KUORMITTUNUT MAKSA

• ruuansulatusongelmat, ummetus, ripuli,  kipu vatsassa, refluksioireet ja ilmavaivat voivat olla merkki ongelmista maksan toiminnassa
•  vaikuttaa suoraan mielialaan ja voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, levottomuutta, vihantunteita ja stressiä.
• tummat silmänaluset, usein kipua oikeassa silmässä, myös silmien punoitus, kuivuus sekä ärtyneisyys liitetään maksaan
• ihon ja silmämunien kellertävä väri
• korkea verenpaine ja /tai vyötärölihavuus
• allergiat ja iho-ongelmat: kutina, psoriasis, nokkosihottuma, ekseema, akne, acne rosaceae eli ruusufinni
• toistuvat flunssat sekä muu immuniteetin heikkeneminen
• hormonaalinen hikoilu (yöhikoilu), PSM-oireet, hormonitasapainon heittely
• kuumotus tai epänormaali palelu
• ei siedä alkoholia, myös ongelmia lääkkeistä tai jopa ravintolisistä
• maksaa tutkivat laboratorioarvot eivät ole kunnossa

GEENIPERIMÄ

Ravintovalmennuksessa voidaan tehdä DNA Health – geenitutkimus, josta näkee toimiiko detoksifikaatio eli faasi 1 (esipesu)  ja faasi 2 (varsinainen pesu).

• Maksan detoksifikaatioprosessia ohjaa ensisijaisesti GST-entsyymiperhe. Glutationi-S-tranferaasit ovat vastuussa sellaisten reaktioiden katalysoimisesta, joissa vaiheen I aineenvaihduntatuotteet konjugoidaan glutationin kanssa. Tämä tekee niistä vesiliukoisempia ja näin ne erittyvät helpommin kehosta hikoilun ja virtsan kautta pois
• GEENITESTILLÄ KATSOTAAN ONKO ALENTUNUT DETOKSIFIKAATIOKYKY MAKSALLA JA ONKO LISÄÄNTYNYT DNA-VAURIOIDEN RISKI
• Testi antaa viittausta selkeään elämän muutokseen ja ruokavalioon, jos maksassa on geeniperäistä ongelmaa!!
• DNA HEALT TESTI kertoo mm. rasva-aineenvaihdunta, immuniteetti, osteoporoosi, oksidatiivinen stressi, sokeriaineenvaihdunta
• Kysy lisää testistä minulta esim. info@vinkvink.fi

MITÄ VOIT TEHDÄ?

• RUOKAVALION MUUTOS – mm. roskaruoka, prosessoitu ruoka pois
• Kasviksia, marjoja, hedelmiä tilalle -> syö värejä!
• ALKOHOLIN LOPETUS
• KAHVIN ja MUSTAN TEEN vähentäminen tai jopa lopetus
• TUPAKKA EHDOTTOMASTI POIS!

TAI LÄHDE MUKAAN DETOKSIFIKAATIO TIIMIVALMMENUKSEEN!

• Lähde mukaan valmennukseen, jossa saat ohjeet muutokseen:
  • Vaihe 1: Vähennetään kuormittavia tekijöitä ja totutellaan kehoa muutokseen (1 viikko)
  • Vaihe 2: Tehdään maksaa tukeva ja puhdista ruokavalio-kuuri  (2-3 viikko) – saat syödä aitoa ruokaa kuurin aikana!
  • Vaihe 3: Palautellaan keho normaaliin rytmiin (1 viikko)
  • Vaihe 4: Pyritään pitämään jatkossakin maksasta huolta helpoin konstein

MAKSAN DETOKSIFIKAATIO -KURSSI STARTTAA HETI PÄÄSIÄISEN JÄLKEEN 7.4!
– voit tulla ryhmään mukaan myös myöhemmin – eli tehdä detoksifikaation vaikka touko- tai kesäkuussa.

Tiimi valmennus tapahtuu yksityisessä facebook-ryhmässä

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat:

• kevyemmän ja raikkaamman olon
• rauhoittaa suolistoa
• puhdistaa kehoa
• huolehtia maksan toimivuudesta ja vähentää maksan kuormitusta
• pitää taukoa kahvista, alkoholista tai muista riippuvaisuuksista, kuten sokerista
• tehdä muutoksia ravintotottumuksiin ja voida yksinkertaisesti paremmin

• HINTA: vain 49 € (Jo Vilman valmennuksessa olleille 39€)
• Maksetaan laskulla ennen osallistumista!

Liity tästä linkistä tiimivalmennukseen: LIITTYMINEEN MASKAN DETOKSIFIKAATIO – TIIMIVALMENNUKSEEN

Vink, vink:
Liity ilmaiseen Vink Vink – Suolisto Kuntoon ryhmään, niin löydät sieltä MINI-LIVE luennon maksasta ja detoksifikaatiosta (03.04.21) sekä siellä on myös paljon muita suoliston kunnostukseen liittyviä MINI-LIVE-luentoja!
Tässä linkki: ILMAINEN VINK, VINK – SUOLISTO KUNTOO FACEBOOK-RYHMÄ

Saludos,
ravintovalmentaja Vilma Kohonen

Ps. tässä kuva – mitä viikon aikana itselle tapahtui, kun tein detoksifikaation ensimmäistä kertaa

Kirjoittelin viime viikon blogissa geeneistä. Avaan vielä lisää mitä muuta geeneistä voidaan katsoa.

Yksilöllisen lääketieteen ymmärrys ja merkitys on vahvassa kasvussa. Geenitestien avulla saatuja yksilöllisiä tietoja voidaan käyttää apuna sairauksien ehkäisyssä, diagnosoinnissa ja hoidossa. Yksilöllinen lääketiede ymmärtää, että olemme kaikki erilaisia ja optimaalisen terveyden kannalta myös hoidon tulee olla jokaiselle yksilöllisesti räätälöity. Pystyt siis vaikuttamaan omaa terveyteesi ja hyvivointiisi geeniperimän pohjalta rakennetulla ruokavalio- ja elintapaohjelmalla.

Geenimme määrittävät, keitä olemme. Osan eroista voimme nähdä silmillämme, osaa emme. Yksilöllisiä eroja ovat mm. riski sairastua eri sairauksiin, reagointi tiettyihin lääkkeisiin ja elintapamuutosten vaikutus terveyteemme.

Ruokavalion räätälöinti testitulosten perusteella voi olla avuksi painonhallinnassa, urheilusuorituksissa, harjoittelun ja palautumisen optimoinnissa sekä sydänsairauksien ja joidenkin syöpien ja muiden elintapasairauksien ennaltaehkäisyssä.

Otan tähän kolme eri esimerkkiä, jotka kertovat jo paljon omasta geeniperimästä.

Terveys ja hyvinvointi
Geenitutkimuksessa tarkastellaan eri geenivariaatioita, joilla tiedetään olevan merkittävä vaikutus terveyteen ja kroonisten sairauksien alttiuteen, mm. osteoporoosi, sydän- ja verisuonitaudit ja diabetes. Myös metylaation toiminta, hapetustressi, tulehdusherkkyys ja maksan detoksifikaatio eli maksan puhdistusmiskyky näkyy tässä testissä.

Paino
Se on yksi kattavimmista ja tarkimmista painonhallintaan liittyvistä geenitesteistä. Testi kertoo mm. Mikä ruokavalio sopii juuri sinulle? Kestääkö kehosi rasvaista ruokaa vai rasvatonta? Liikalihavuuteen ja ylipainoon liittyvät variaatiot. Onko sinulla Kyky laihtua tai lihoa helposti? Painonhallinnan yksilöllisyys, rasvan mobilisaation säätely, kyky muuttaa rasvaa energiaksi, aineenvaihdunnan toiminta, rasvan imeytyminen ruokavaliosta

Mieli
Tärkeisiin biologisiin toimintoihin osallistuvat geenivariaatiot, jotka lisäävät mielenterveyden häiriöiden riskiä, antavat lisätietoa sairauden ehkäisemisestä, diagnoosista ja hoidosta.

Mielenterveyteen vaikuttaviin biologisiin avainalueisiin liittyvien yksittäisten geenivariaatioiden tuntemusta voidaan käyttää ehkäisemään mielenterveysongelmien syntyä. Geneettiset heikkoudet, yhdessä ympäristötekijöiden kanssa, lisäävät mielenterveyteen liittyvien ongelmien riskiä. Tähän kuuluvat rappeumasairaudet – lievä kognitiivinen heikentyminen, vanhuusiän Alzheimerin tauti, mielialahäiriöt – masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistus & traumaperäinen stressihäiriö, addiktiokäyttäytyminen – alkoholi-, nikotiini-, kannabis- ja opioidiriippuvuuden riski, kannabiksen aiheuttama psykoosi sekä syömishäiriöt (ahmiminen)

NORDIC LABORATORIOS on kehittänyt seitsemän eri  DNALIFE-geenitestiä, joilla pystytään ylläolevan kolmen lisäksi katsomaan geeniperimäämme liittyen urheiluun, estrogeeniaineenvaihduntaan, ihon kunnosta, lääkeainesopivuuksista.

Mukavia kesäpäiviä toivotellen,
Vilma Kohonen

”Pidä itsestäsi huolta, sinua on vain yksi”

Hyvinvointivalmennus
Ravintovalmennus
Hieronta