Olo on uupunut, väsynyt ja masentunut. Tunnet kulkevasi aivosumussa tai käyväsi hitaalla. Palelet, hiukset ovat karhean tuntuiset ja kärsit jatkuvasta hiusten lähdöstä. Sinusta tuntuu, ettei aineenvaihduntasi toimi kunnolla, kenties ummetus vaivaa. Paino nousee omituisesti, kasvoja turvottaa, raajoja turvottaa. Nivelet särkevät eri puolella kehoa. Oireet saattavat viitata kilpirauhasen vajaatoimintaan. Sen taustalla on usein jodin puute. Jodin määrän voi mitata. Itse suosittelen vastaanotollani Nordicin testiä: Iodine Profile.

Kilpirauhaseen liittyvät puutokset on hyvä tutkia ja niitä voidaan hoitaa ravinnolla. Voit itse avittaa kilpirauhasta lisäämällä ruokaasi jodipitoista merileväsuolaa.

Merileväsuola

1 dl harmaata, raffinoimatonta merisuolaa (hyvinvarustetut luontaistuotekaupat ja marketit)
1,5 tl merilevärouhetta (hyvinvarustetut luontaistuotekaupat ja marketit)
Laita suolamyllyyn ja sekoita. Itse käytin vanhaa kaupan maustehyllyltä ostettua suolamyllyä, josta poistin etiketin.

Jos kiinnostaa, miten voit hoitaa uupumusta tai tukea kilpirauhasen toimintaa ravinnolla, ota minuun yhteyttä.

Iloisin terkuin,

Vilma

FLT RavintovalmentajaⓇ Vilma Kohonen