Varaa aika ravintovalmennukseen, jos olet kiinnostunut selvittämään kärsitkö ruoansulatusongelmista, vuotavasta suolesta, epätasapainoisesta mikrobitasapainosta, hiivasta, imeytymisongelmista tai ruoka-aineyliherkkyydestä? On tärkeää selvittää, mitä taustalla on ja millainen ruokavalio sopii juuri sinulle.

Käytössä seuraavia testejä:

  • Nordic Laboratories
    • ruoansulatus – mikrobiomi
    • ruoka-aineyliherkkyydet
    • raskasmetallit ja hivenaineet (hius)
    • geenitestit
  • Astris
    • ruoansulatus – mikrobiomi
    • ruoka-aineyliherkkyydet

Toimintatapa

Sinulle toimitetaan ajanvarauksen jälkeen esitietolomake, jota hyödynnetään ensimmäisellä käynnillä. Voit ottaa mukaan mahdolliset peruslaboratoriotutkimukset tai potilaskertomukset, jos sinulle on sellaisia lähiaikoina tehty. Käytän niitä tilanteesi kartoittamiseen. Seurantakäynti tapahtuu sopimuksen mukaan.

Ravintovalmennus sisältää:

  • haastattelukartoituksen
  • yksilöllisen ravintosuunnitelman, reseptejä, ohjeita
  • mahdollisen tukihoidon eli ravintolisäsuunnitelman
  • vinkkejä elämäntapamuutokseen

Ravintovalmennuksen aikana teen sinulle kartoituksen, jossa käydään läpi:

  • mitä ruokavaliomuutoksia on syytä tehdä
  • millainen tukihoito auttaa tilannettasi
  • millaiset elämäntapamuutokset auttavat sinua (liikunta, stressi, uni, sosiaaliset suhteet jne.)
  • millä aikataululla ja millaisia muutoksia kannattaa lähteä tekemään
  • millaisia testejä tarvitset

Seurantakäynnit
Seuraan, mitä muutoksia elimistössäsi tapahtuu:

  • päivitetään ravintosuunnitelma ja tukihoito

Olet lämpimästi tervetullut ravintovalmennukseen

Vilma

Tutustu hinnastoon täältä: Hinnasto

 

Seuraa facebook – päivityksiä:  Ravintovalmentaja Vilma Kohonen

Vilman Ravintovinkeistä terveyttä elämään.

Vilman Ravintovinkeistä terveyttä elämään.