Nyt kaupoista saa kotimaista lehtikaalia. Lehtikaali kannattaa ottaa päivittäiseen käyttöön, koska se on varsinainen terveyspommi. Lehtikaalia voi käyttää raakana salaattiin ja smoothieissa, sitä voi höyryttää ja hauduttaa tai tehdä sipsejä. Lehtikaali on: – loistava C-vitamiinin, kalsiumin, A-vitamiinin (betakaroteenia), raudan, omega-3 rasvahappojen, K-vitamiinin ja proteiinin lähde – kuitupitoinen, mikä vähentää rasvan siirtymistä vereen ja saattaa ehkäistä […]

Read More →