Hei mustikka, olet minulle rakas kotimainen marja, jota syön lähes päivittäin. Tiesitkö, että sinua on käytetty jo ainakin 1000 vuoden ajan erilaisten tautien ja sairauksien hoidossa? Kyllä vain! Olet ollut loistava mm. keripukin estäjä. Sinussa on runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Taistelet näin kehoni hapetusstressiä ja tulehdustilaa vastaan. Olet upean antosyaanin kantaja, joka on värikäs […]

Read More →

Jogurttinen smoothie kahdelle vuohenmaidosta Tämä kevyesti paksuhko smoothie maistuu niin lapsille kuin aikuisille. Jos se tuntuu liian happamalta, voit makeuttaa sitä luonnollisella makeutuksella esim. kookossokerilla ja/tai lisäämällä mansikoiden määrää. Loistava E-vitamiinismoothie sisältää mineraaleja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja kasvissteroleja. Vuohenmaito toimii myös kalsiumin lähteenä. Testaa ihmeessä! maidoton, gluteeniton 5 dl vuohenmaitoa 1 kypsä banaani n. 2 […]

Read More →

Olo on uupunut, väsynyt ja masentunut. Tunnet kulkevasi aivosumussa tai käyväsi hitaalla. Palelet, hiukset ovat karhean tuntuiset ja kärsit jatkuvasta hiusten lähdöstä. Sinusta tuntuu, ettei aineenvaihduntasi toimi kunnolla, kenties ummetus vaivaa. Paino nousee omituisesti, kasvoja turvottaa, raajoja turvottaa. Nivelet särkevät eri puolella kehoa. Oireet saattavat viitata kilpirauhasen vajaatoimintaan. Sen taustalla on usein jodin puute. Jodin määrän […]

Read More →

Alituinen sairastelu, mahakivut, suolisto-ongelmat ja huono olotila rasittivat 21-vuotiasta Mira Virtasta. Arjen suorittaminen oli vaikeaa, koska vatsa ei toiminut normaalisti ja olo oli uupunut. Ongelmat alkoivat jo yläasteella ja siitä seurasi antibioottikierre. Lue Miran tarina! Jatkuvat aivastuskohtaukset ja flunssat alkoivat yläasteiässä. Oireet olivat pahimmillaan kesäisin. Allergiatesteissä paljastui kissa- ja koira-allergia. Sain niihin allergialääkkeet, joista on […]

Read More →