Jogurttinen smoothie kahdelle vuohenmaidosta Tämä kevyesti paksuhko smoothie maistuu niin lapsille kuin aikuisille. Jos se tuntuu liian happamalta, voit makeuttaa sitä luonnollisella makeutuksella esim. kookossokerilla ja/tai lisäämällä mansikoiden määrää. Loistava E-vitamiinismoothie sisältää mineraaleja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja kasvissteroleja. Vuohenmaito toimii myös kalsiumin lähteenä. Testaa ihmeessä! maidoton, gluteeniton 5 dl vuohenmaitoa 1 kypsä banaani n. 2 […]

Read More →

Noin 8-9 dl annos, jonka voi jakaa kahteen tai kolmeen osaan Yhden osan voit valmistaa illalla iltapalaksi, toisen osan nauttia aamulla ja kolmannen ottaa välipalaksi töihin, kouluun, matkalle tai vaikka kuntosalille. Käytä kuljetukseen lasipulloa tai minitermaria. Smoothien valmistaminen vaatii sauvasekoittimen tai blenderin. Valitse niitä raaka-aineita, jotka sopivat juuri sinulle.   Koosta annoksesi näin: 2 kourallista […]

Read More →