Tiesitkö, että suolisto pitää valmiiksi pureskellusta ruuasta? On kuitenkin hyvä muistaa pureskella myös sosekeittoja ja smoothieita, sillä ruoansulatus lähtee käyntiin jo suusta. Tämä auttaa etenkin hiilihydraattien pilkkoutumiseen amylaasi entsyymin avulla. Itse tykkään erityisesti myskikurpitsasta. Keiton voi tehdä helposti vedessä keittäen, suolaa lisäten ja sauvasekoittimella soseuttaen. Tässä yksi resepti, joka on erittäin herkullinen. Voit korvata bataatin […]

Read More →