Tämä kevyesti paksuhko smoothie maistuu niin lapsille kuin aikuisille. Jos se tuntuu liian happamalta, voit makeuttaa sitä luonnollisella makeutuksella esim. steviauutteella ja/tai lisäämällä mansikoiden määrää. Loistava E-vitamiinismoothie sisältää mineraaleja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja kasvissteroleja. Vuohenmaito toimii myös kalsiumin lähteenä. Testaa ihmeessä!
maidoton, gluteeniton
5 dl vuohenmaitoa
1 kypsä banaani
n. 2 dl mansikoita
n. 1,5 dl pakastemangoa
½ tl psylliumia
½ rkl hamppuproteiinia
½ rkl kylmäpuristettua luomuoliiviöljyä
½ – 1 rkl kookossokeria
½ rkl toco-riisinlesejauhoa (hyvä e-vitamiinin lähde)
Nam 🙂
Ravintovalmentaja
Vilma Kohonen
